2014. július 17., csütörtök

Summer Holiday 2014

Készülünk már nagyon a nyaralásra!
Azért nem írom, hogy mo-i, mert kiszámoltuk és összesen 4 napot töltünk majd ott a 16-ból. Ezt direkt így intéztük. Nyaralni szeretnénk kivételesen.
Szóval, gyanús, hogy megint nem fogunk tudni találkozni mindenkivel akivel szeretnénk.

Ellenben tervezünk egy beülős, iszogatós, beszélgetős délutánt/estét, amikor mindenki csatlakozhat, aki akar/tud.

Aug 1-jén, péntek este indulunk kocsival Manchesterből.

Aug 2-án, szombaton este érkezünk Mo-ra, anyuékhoz.
Egyből be is vetjük magunkat egy forró, club nyitóbulira. A (ex)Villa69 a helyszín (most új vezetés van, és Mona Clubra keresztelték)
Aki szereti az ilyen... khmm... különleges clubokat, csatlakozhat a partihoz :-D ;-)

Aug 3-án, vasárnap családozás nálunk

Augusztus 4-én, hétfőn én esküvői ruhához megyek anyagot kiválasztani (!!!), aztán a szépségszalonba vetem be magam egy pár órára.

Aug 5-én éjjel/hajnalban irány Olaszország, Lignano Sabbiadoro :-)
Innen Aug 10-én, vasárnap estére térünk vissza Pestre.

Aug 11, hétfő napközben Norbi családját látogatjuk meg, délután/este lenne egy belülős-kiülős barátokkal találkozós szösszenet.

Aug 12, kedd napközben ismét családozás a progi, este 8 körül pedig indulunk Párizsba, ahol 2 éjszakát tervezünk eltölteni

Majd Aug15-én, péntek éjjel visszakompozunk Angliába és reménység szerint itthon, Manchesterben pihenünk még 2 napot, mielőtt újra dolgozni kéne menni.

Eléggé feszítette a tempó, de Olaszországot és Párizst nem hagynánk ki semmi pénzért :-)

2014. július 10., csütörtök

Mi a titok? Hogyan lehet jó alakod?

Hogy borzalmasan szarul és közhelyesen indítsak:
Tedd fel magadnak a kérdést: le akarsz fogyni és/vagy jól akarsz kinézni, egészségesebben akarsz élni? Ha nem, ne olvass tovább.

Ha igen akkor készülj fel arra, hogy én nem tudok újat mondani. (Nem vagyok szakember.) Nincs trükk, csodaszer, gép, ami elvégzi helyetted a melót. NINCS TITOK! Nincs könnyű út. Nincs rövid út. Aki ezt állítja, hazudik!! (Én kipróbáltam mindet. Az összes zsákutca volt.) Én is csak azt tudom mondani, amit nálam felkészültebb, okosabb szakemberek mondanak:
Az életmód-, és szemléletváltás az egyetlen járható út. Tényleg. Sajnálom, de ez az igazság. Ez egy kőkemény küzdés. MindenEgyesNap! Ha erre nem állsz készen, ne olvass tovább, csak az idődet vesztegeted! Ha még a kibúvókat, a kifogásokat keresed, akkor sajnálom, de ez az írás csalódást fog okozni...
”A probléma ott van, hogy a legtöbben egy prekoncepcióval olvassák ezt: nem arról van szó, hogy én elmondom, hogyan kell csinálni, és az frankó. Hanem arról, hogy meg kéne győznöm az olvasót, mert neki már van egy rossz elképzelése. Általában ugyanis a hülyeséget már beoltotta valaki: a szarul kinéző hülyegyerek a teremből, a sztárdiétát író tök fogalmatlan újságíró a blikkből, vagy a 123 kilóról 121,5 kilóra fogyott, 2 hete káposztalevesen diétázó munkahelyi kolléga érzi úgy, hogy neki most már osztani kell az észt. Egyre megy. A baromság már benne van a fejekben... ...Könnyebb elhinni, hogy nem kell semmit tenni a célért, elég beleszarni. Inkább hiszünk a másik dagadt idiótának. Vagy a 60 kilós, koxoló hülyegyereknek, aki két pattanáson kívül semmit se szedett fel, de azért okos. Bárkinek hiszünk, aki a könnyebb utat kínálja. Ez mindenkinek szíve joga, de ettől még a saját szegénységi bizonyítványa is egyben....
...De azt azért ne felejtsd el: egyrészt valamit valamiért, ha könnyű lenne, mindenki jól nézne ki. Másrészt nem nekem teszel ezzel szívességet, hanem magadnak. Te akarsz jól kinézni!”
Drugs Bunny, A Sárga Kapszula


Sokan megkerestek mostanában, hogy írjam le, mondjam el, én hogyan csinálom (főleg most a fényképek után), mit eszek, hogy edzek, írjam le az edzéstervem, az étrendem.

Ez egyrészt baromi megtisztelő!! Nagyon nagyon jól esik, hogy ti már észreveszitek mennyit változtam. Ez egy hatalmas elismerése annak a sok munkának és időnek, amit ebbe az életmódváltásba belefektettem.

Másrészt én még sehol sem tartok. Akár a bikinimodell ideáljaimat (Kiss Virág Michelle Lewin...stb), akár a 'való életből' vett példaképeimet nézem, én még puhapöcs vagyok.
Az izmok még csak épphogy elkezdtek látszani, a cél még fényévekre van. De! Küzdök, mint állat :-)

Amit még fontosnak tartok itt megjegyezni, hogy én sem személyi edző, sem étkezési szakértő nem vagyok. Nem fogok tudni szakszerű válaszokat adni sem edzés terén sem a kaja kapcsán. És nem is nagyon szeretnék, mert kurva nagy veszélyekkel járhat, ha valaki nem egy szakember tanácsát követi.

Illetve amiket itt leírok, én is úgy tanultam meg másoktól. Most nem az van, hogy Anta lejár egy éve edzeni, és már tud mindent a témában, ezért nagyképűen észt oszt.
Nem én mondom meg a tutit, azt már előttem sokan megmondták. Én csak leírom ide

Az én fegyverem az, hogy hiteles és jó szakemberek segítségét kérem, őket olvasom.

A legfontosabb az volt, hogy rendet tegyek a fejemben. És elfogadjam azt a tényt, hogy ha jól akarok kinézni, ahhoz ÉLETMÓDOT KELL VÁLTANOM! Nincs mese, nincs kifogás, nincs nyafogás.

Gyerekek... hát, évekig tartott, míg meghoztam ezt a döntést!
Megpróbáltam mindenhogy kikerülni ezt. Nem akartam elfogadni, hogy mostantól tényleg erről fog szólni az életem. Hogy mostantól tényleg oda kell figyelni hogyan állítom össze az étrendem, milyen alapanyagokat használok, mérleggel kell minden nap méricskélni az adagokat, számolgatni a fehérje és szénhidrátmennyiséget, szedni a vitaminokat, a táplálékkiegészítőket... és ez még csak a kaja része!

Ott a másik nagy kérdéskör, az edzés.
Nem akartam csinálni. Húztam a szám. Ugyan azokat az ökörségeket hangoztattam, mint a legtöbb női ismerősöm. 'De én nem akarok nagy izmokat, mint azok a debella versenyző csajok. Ha elkezdem a súlyzós edzést, akkor én is olyan leszek, mint ők és ez visszataszító'
A másik, amit mondogattam: 'én csak kardiózni, vagy zumbázni akarok, vagy otthon rubintrékázni. Attól majd szép kerek lesz a popsim, feszesek az izmaim, gömbölyű a vállam, és lapos, kockás a hasam'
Következő gyöngyszem gondolatom: 'Én tuti nem fogok fehérje port inni, mert annak szerintem egész biztosan köze van a doppinghoz, drága és felesleges is.'

Ezen kívűl a fogyókúrák legextrémebb változataihoz nyúltam. Nem ettem, mert attól azt hittem majd lemegy a zsír, ilyen olyan tisztítókúra, meg X napos 'diétákba' kezdtem, az 'este hat után nem eszünk' szentírását követtem... pffff
Szóval ja. Minden hülyepicsás hibát elkövettem, minden téveszme betonkeményen ült a buksimban. Az orvosi ló tipikus esete voltam. Ami tévhit lehetett, az nálam megvolt.

Elmondom mit tanultam meg, hátha ezzel megspórolok másnak hosszú éveket, amit koplalással és zumbán és/vagy rubintrékára való bohóckodással töltene.

Kezdjük ott, hogy nem tudok felmutatni nagy eredményeket, látványos fogyást (épp ellenkezőleg!) Nem voltam soha 120 kiló, hogy bemutathassam, 2 év alatt lement 65.
Én pretty much mindig sovány voltam. 50 kiló, nulla izomml, pálcika karokkal, lábakkal, lapos fenékkel.
Avagy sovány voltam 60 kilósan is, csak a hason úszógumikkal, és a fenék/comb részen vastag zsírtömeggel.
Szóval ne kérjetek számon!
”- Nincsenek „szerek”, amiktől le lehet fogyni.
- Diéta és edzés nélkül nem lehet lefogyni.
- Helyi zsírégetés nincs. Hiába edzel egy adott testrészt, attól még nem tűnik el róla a zsír. Még ha őrült módra is hasazol, pontosan ugyanannyi zsír marad rajta. 
- Ha nem eszel, nem fogysz. Ha éhezéssel működne a zsírégetés, könnyű dolga lenne mindenkinek.
- Nincsenek csoda diéták. Az összes sztárdiéta hülyeség.”
Drugs Bunny, A Sárga Kapszula

Fontos, hogy külön válasszunk két fogalmat. Minden, ami barom, agyhalott, sztár 'diétának' van meghirdetve, az fogyókúra, és nem éri el a kívánt hatást, sőt legtöbb esetben káros!
Amikor azt mondom diétázom, akkor az jusson eszedbe, hogy kb 2000 - 2500 kalóriát viszek be egy nap. Soha nem koplalok, soha nem hagyom, hogy éhes legyek. Be van osztva a kaja 5-6 adagra egy nap, minden étkezésben van protein, szénhidrát, zsír, vitamin, növényi rost.
Tehát ez a 'diétázom' kifejezés valójában csak annyit jelent, hogy nem borsófőzeléket eszem körömpörkölttel meg zserbóval, avagy szendvicset péksütivel, hanem nagyon precízen kiszámolt, megválogatott ételeket eszem. De sokat és mindent, amire a szervezetnek szüksége van.

Hogy ez miért fontos, ahhoz olvassatok ti is. Nem azért vagyok itt, hogy elmagyarázzam, hogyan épül fel az izom, mit vesz fel, a szevezet mit raktároz, mit éget el. Ehhez kell a szakértő, meg a sok olvasás :-)

A legtöbben azt kértétek írjam le mit reggelizem, ebédelek, vacsorázom. (Illetve az edzéstervemet.)
Értem, hogy miért kéritek, de nincs semmi értelme. Az alapokat kell megérteni, és aszerint összeállítani a sajátodat. És persze szakember tanácsát kérni.

A lenyeg a kajánál az, hogy minden étkesénél (nincs is már nálam olyan fogalom, hogy reggeli, ebéd meg vacsora) legyen protein, szénhidrát, zsír, zöldség, vitamin. Legyen minden étkezés teljes. Én pl reggel hatkor már tolom a csirét rizzsel. Tudom, hogy ez a szemedben nem szokványos. Én is hátrahőköltem először.
De azt kell megérteni, hogy nem a hagyományok és a szokások mentén kell kialakítani az étkezést. Azért mert úgy nőttél fel, hogy felvágottas vajaszsemlét eszel kakaóval, ez még nem jelenti azt, hogy a szervezetednek erre van szüksége. A szervezetnek reggel hatkor és este kilenckor is proteinre, szénhidrátra, zsírra, vitaminokra, zöldségekre van szüksége. És ezt a lehető legtisztább formában kell bejuttatni.

Amikor azt mondom protein, akkor erre gondolok: csirkemell, stake, halak, pulykamell, tojás, protein porok például.

Amikor szénhidrátról beszélek, ne a csokis fánk jusson eszedbe. Szénhidrát (lassan felszívódó): barna rizs, árpa gyöngy, quinoa, teljes kiőrlésű tészta, vagy teljeskiőrlésű kenyér (utóbbi kettővel nagyon óvatosan bánnék, én csak egyszer-egyszer fogyasztom ezeket, nem napi szinten)
A fehércukor (és a fehérliszt) felejtős! Tudom, hogy alapélemiszerként van feltűntetve, de ez egy átverés. A szervezetednek nincs rá semmi szüksége. És nagyon káros is! Csak megszoktad már, hogy mindig ezzel főzöl/sütsz, el sem tudod képzelni, hogy másként is lehet, pedig de!

Zsír: kell, hogy fogyasszunk! Fontos a szervezetünknek. Csak nem mindegy milyet. Van rossz zsír, meg jó zsír :) A telítetteket kell kerülni. Nem kell pluszban bevinni.
Természetesen a húsok is tartalmaznak zsírt (sajnos telített), ezért ezt már eleve fogyasztom, mikor eszem a csirkét. 
Viszont nem mindegy miben főzöl. Anno azt hittem mekkora király vagyok, hogy oliva olajban sütök, főzök, milyen egészséges. Sajnos ebben is tévedtem. Bár rossznak nem mondanám, de mi már évek óta kókusz zsírt használunk. Ez a legjobb és legegészségesebb diéta, fogyás és a jó alak szempontjából.

Zöldségek: mindenféle és jó sok. Uborka, paradicsom, paprika, újhagyma, retek... stb. Ez a növenyi rostok miatt kell, ami segít az emésztésben. A vitamin tartalmuk ezeknek már minimális. Bármennyit megehetsz egy nap, nem fogja fedezni a vitaminszükségletedet. Ezért kellenek a...

Vitaminok: a közértben kapható egy tablettás multivitamin szart sem ér. Annyira picurka adagokban vannak benne a szükséges vitaminok, hogy felesleges pénzkidobás ilyesmit venni. Vagy összeválogatod te magadnak (macera és nem lehetsz biztos benne, miből mennyire is van szükséged pontosan), vagy megveszed a már számodra szakemberek által összeválogatott vitamincsomagokat. Plusz C vitamint tolunk ezerrel. Szó szerint. 5-10.000 mg C vitamin per nap!

Táplálékkiegészítők: 'jajj a sátáni szó! Ez tuti a dopping!' Ez volt bennem annó.
A táplálék kiegészítő nem más mint kaja. Étel. Csak sokkal koncentráltabb formában, mint mondjuk egy csirkemell rizzsel. (Hasonló a bébitáphoz mondjuk)
Ez KELL! Nagyon fontos része ennek az életmódnak. Nem azért mert divatos, hanem mert segít. Fehérje por nélkül nem tudnék annyi fehérjét bevinni egy nap, mint amire a szervezetnek szüksége van.

Most tömegnövelőkről, aminósavakról, kreatinokról nem beszélnék. Akit a téma érdekel, úgyis utána olvas és felkeres egy szakembert :-)
A zsírégető kapszulákról csak annyit írnék, hogy nem éget zsírt! Ne szedd emiatt. Annyi a hatása, hogy felpörget, hogy jobban tudj teljesíteni edzés közben, kvázi jobban égjen tőle a zsír. Olyan, mint a kávé, vagy az energia ital. Segít pörögni.


A legnagyobb tévedésem a kaja mellett az edzés volt.
Eleve sosem sportoltam. Nem szerettem a testmozgást. Plusz ott volt még a fejemben a sok sok tévhit a súlyzós edzéssel kapcsolatban.

Azt hittem a futás a király meg a zumba. Az való a csajoknak, azt mindenki tudja csinálni.

Elmondom mit tanultam meg: a futást is lehet rosszúl csinálni. Ez is egy külön sportág. Nem lehet csak úgy nekiállni minden előtanulmány nélkül. Nagyon káros lehet a szervezetedre. Pláne, ha sok sok plusz súllyal nekiállsz hosszútávazni. Nem állítom, hogy nem lehet lefogyni tőle, és persze egy túlsúlyos ember hamar megszabadul a sok feleslegtől. De ez csupán azért van, mert végre mozog!! Nem a futás az ultimate fogyás eszköze és nem is a leghatékonyabb.

Illetve futás és futás között is hatalmas különbség van. A legkevésbé hatásos fogyás és jó alak kialakítása szempontjából a hosszútáv futás. Mondom, megszabadít a kilóktól, csak sajnos nem csak a zsírtól, hanem az izomtól is. Lelapul a fenék, eltünnek a combizmok. De a zsír még mindig ott marad úszógumiként a hason, a combodon ott lötyög minden lépésnél. Ismerős?

Ennél egy fokkal hatékonyabb, ha aerob mozgást végzel. Magyarul nem futsz, hanem pl gyors gyalogolsz. Itt nem égeti olyan intenzíven a szervezet az izmokat el.

De miért alkudnál meg? Miért használnál olyan módszert, ami nem a legjobb?
A súlyzós edzés még hosszú órákkal azután, hogy befejezted is kifejti a hatását, égeti a zsírt, miközben kerekíti, feszesíti az izmokat.
Mellé lehet és kell is futni, de itt a legideálisabb módszer az intervall edzés. Ahol váltakozik a gyors és lassú szakasz. Olvass utánna ;-)

Szóval oké. Helyreállt a rend, Anta végre felfogta, hogy ne futkorásszon, zumbázzon vagy rubintrékázzon, mert bár nyilván nem hatástalanok ezek sem, de minek pazaroljam az időmet olyan módszerekre, amik nem a legjobbak és nem hoznak látható javulást a külsőmben?

Elfogadtam, felfogtam végre, hogy hozzá kell nyúlni azokhoz a fránya súlyokhoz.
De rögtön ott a kérdés. Nem fogok úgy kinézni, mint azok a maszkulin kigyúrt csajok a versenyeken?
A válasz: NEM!! Egy nő nem tud, képtelen dopping szerek nélkül akkora izomtömeget magára pakolni. Lehetetlen! Hormonálisan nem úgy vagyunk összerakva, mint a férfiak (hogy a tesztoszteronnak mi köze van az izmok építéséhez, az házi feladat, olvass utána :-) )
Szóval tényleg, mindenre megesküszöm, ami szent, hogy tiszta étkezéssel és súlyzós edzéssel SOHA nem fogsz úgy kinézni, mint azok az otromba csajok a kifutón. Viszont amit el tudsz érni, hogy lefogysz és szép tónusos lesz a tested, megnő az önbizalmad és a pasik is megfordulnak majd utánad. Akaraterőt is növeszthetsz majd az izmok mellé és sokkal jobb lesz a közérzeted, egészséges az életed és az ételed :-)

Ami itt a minusz egyedik szabály, hogy KERESS FEL EGY JÓÓÓÓÓÓÓ ÉS HITELES SZEMÉLYI EDZŐT!!! Aki elmond mindent, megmutat mindent.
Eddz vele egy darabig (vagy mindig, a pénztárcádtól függ), tanuld meg szabályosan végrehajtani a gyakorlatokat. Tanuld meg melyik gép, mire való, milyen testartás kell melyik feladathoz. Hogyan fogdd át a rudat, milyen mélyre guggolj le, meddig nyújtsd ki a kezed, meddig húzd vissza, ezt milyen sebességgel... stb

Ha nem csinálod szabályosan, szart se ér az egész, bele se kezdj! Egyrészt mert lesérülhetsz, másrészt meg nem lesz hatása.

Ha még sosem láttál edzőtermet és súlyokat közelről, mint én annó, akkor KERESS FEL EGY EDZŐT! Ezt nem tudom eléggé hangsúlyozni!

Egyedül fingod nem lesz hogyan kell jól csinálni. Megnézhetsz videókat, leszedhetsz edzésterveket a netről, de nem fogod látni magadtól, hogy tök rosszúl csinálod. Hogy a könyöködet kéne emelni magasabbra, mert különben a vállizom be se kapcsol és pont semmit nem ért a váll edzésed, hogy ha lendületből indítod, lehet hogy tudsz használni nagyobb súlyokat, de mi a fasznak, ha közben pont azt az izmot nem használod, amit edzenél?! Ezeket honnan fogod tudni magadtól? Ki szól rád, ha tök rosszúl kezdesz bele, és megszokod a rossz mozdulatokat?

Kell.Egy.Edző!

Fontos, hogy hozzászoktasd a tested ahhoz, hogy edzel. Nekem a műtétem után egy évet vártunk, míg a felső testet elkezdtem edzeni.
Utána 8 hétig bemelegítettem. Ez is egy külön feladatsor. Nem vállkörzést meg törzskörzést kell elképzelni ilyenkor.
Pici súlyokkal tanítgattam az izmaimat, hogyan is kell viselkedniük. Tanultam a feladatok helyes elvégzését. Figyeltem hol feszül meg az izom, hol nyúlik, megtanultam koncentrálni a feladatokra, a területre, amit éppen edzek. Az izületeket is hozzá kell szoktatni, ahhoz, hogy most erőteljesebb terhelésnek lesznek kitéve... stb.

Ez egy külön tudomány. Én is azt hittem, hogy a sok izomagy lemegy oszt csak tolja neki.
Ez egy nagyon összetett és az egész életet átölelő életforma. Aki komolyan veszi, annak tényleg meghozza a gyümölcsét. Aki még ott tart, hogy a kifogásokat keresi, és a könnyű megoldásokat, azt csak sajnálni tudom. Én is voltam ott. Szar hely...

Illetve még annyit hozzáfűznék, hogy mi sem vagyunk tökéletesek. Nem vagyunk testépítőnk, nem ez a foglalkozásunk. Sokkal többet dolgozunk, mint bárki, akit ismerek, de mégis szánunk arra időt, hogy minden nap kiszámoljuk és megfőzzük a kaját, illetve, hogy eljárjunk edzeni heti 3x.
Sajnos nem ott tartunk, ahol szeretnénk, de rajta vagyunk a jó úton és nem szállunk le róla.

Mi is emberből vagyunk, néha mi is csalunk. Néha beülünk étterembe, vagy rendelünk egy pizzát (the horror!).
Sok olyan kaja van, amit azért eszik az ember, mert megszokta, mert úgy nőtt fel, mert azon szocializálódott. És ezek a kaják örökre hiányozni fognak. És igen, nagyon ritkán lehet csalni. Nem kell beleőrülni ebbe. Nem vagyunk versenyzők, nem a megélhetésem a tét. Csak jól akarok kinézni és egészségesen élni. De fontos, hogy ezek a ritka alkalmak, tényleg ritkák legyenek.

És persze vannak dolgok, amikről (még) nem mondok le. Ilyen pl az alkohol. De nem kell kritizálni. Rengeteg mindenről már sikerült lemondani, ami káros, és ez egy út, haladunk rajta a mi kis saját tempónkban, és azért szerintem a mostani eredmény se szar annyira ;)

És te? Néztél ma már tükörbe? És meztelenül?  Mennyire tetszik, amit ott látsz? Változtatnál? Le kell győznöd az akaratgyengeséget és a lustaságot. El kell kezdeni még ma a változást!
Első körben, mi lenne, ha felkeresnél egy személyi edzőt? :-D

2014. július 9., szerda

Egy különleges képsorozat, Rick Milnes fotóssal

A sztori úgy kezdődött, hogy Norbival Januárban elmentünk egy esküvő kiállításra, és ott megismerkedtünk Rick Milnes fotóssal. Első látásra szerelem volt! A munkái nagyon különlegesek voltak. Csodaszépek és tökéletesen összepasszoltak a mi izlésvilágunkkal. Persze számunkra mefizethetetlen árakkal :-) De nem is ez volt a lényeg akkor, hanem hogy csomót beszélgettünk már ott a kiállításon is vele és valamilyen érthetetlen oknál fogva mi is nagy hatást gyakoroltunk rá :-D

Fel is vett engem ismerősnek a facebookon, majd később volt egy rövid találkozásunk, mert csinált egy nagyszabású charity fotózást. A felesége rákos és pont márciusban volt nagy divatja a 'no make up selfie-nek', ha még emlékeztek rá. Ezzel lehetett a Cancer Research számára adományokat gyűjteni.
Rick pedig gondolt egyet és kitalálta, hogy akkor majd ő készít nőkről, smink nélküli képeket és ezzel is egy nagyobb összeget próbál összegyűjteni adomány gyanánt.
Ebben is részt vettem. Azóta is tartottuk a kapcsolatot.

Majd két hete felkeresett, hogy ha lenne kedvem, akkor szívesen csinálna velem egy fotósorozatot. Szóval ő, egy híres fotós keresett fel engem, és kért fel, hogy modellkedjek neki! Az állam a padlót verdeste.
Persze rögtön igent mondtam :-D
Mondta, hogy bármilyen témájú lehet. Divat, portré, fehérnemű. Amit választok. Meglepő módon a fehérneműset választottam (nem is én lennék :-D )

Egy csodaszép helyszínt választott, Knutsfordban (ez itt a helyi nagyon gazdag környék, itt laknak a híres focisták, multimillás arcok...) egy kastélyszállóban. Olyan luxus vett körül a 4 órás fotózás alatt, hogy elállt a szavam!

Sajnos mivel éjszakás voltam, eléggé kuszára sikerült a napom. Reggel 6kor végeztem. Aludtam 2 órát a kocsimban, majd felvettem a fodrászomat (aki nem mellesleg a sminkemet is csodaszépen megcsinálta!) és már épp idő volt, hogy induljak a fotózásra.
Csak ketten voltunk Rickkel. Mondta, hogy hozzak sok outfitet, amiből majd válogatni lehet. Hát engem nem kellett félteni :-D
Először csak csináltunk pár képet a nyári ruhámban, amiben érkeztem, hogy bemelegedjünk mindketten, aztán mondta, hogy neki mindegy mennyire megyünk el a fényképekkel. Ő nem akar engem pushingolni, ha esetleg zavarban vagyok. Nem fog erőltetni semmit. Olyan fehérneműt/ruhát választok, amilyet csak a kedvem tartja.
Szegénykém, baromira nem tudta kivel beszélget. Mondtam, hogy egy hangyafasznyit sem vagyok zavarban, és kivettem egy átlátszó, testrefeszülő, feneket alig takaró csipkeruhát. Ha már egyszer fehérnemű fotózásra jöttem :-D

Az egész fényképezés egy ilyen áhitatban telt. Nem tudok más szót használni rá. Ő teljesen el volt bűvölve a szépségtől, amit maga előtt látott (nem a nagyképűség beszél belőlem most, hanem, hogy ő tényleg különlegesen szépnek talált engem. Ami azért is baromira megtisztelő, mert neki ez a munkája, naponta fényképez modelleket, mégis látszott rajta, hogy nem fake-eli az ámulatot)
Én pedig tökéletesen tiszteletben tartottam benne a művészt. Azért aki ismer, az tudja, hogy bennem mindig megbújik egy kisördög, és ha van egy jó pasi a közelben, biztosan elkezdek flörtölni vele (aki most ezen kiakad, az olvasson vissza oda, ahol a nyitott kapcsolatokról írtam. Számunkra egy egészséges flört bőőőőőven belefér a kapcsolatunkba Norbival, mielőtt még bárki a torkomnak ugrana).
De Rickkel semmi ilyen nem volt. Pedig jó pasi, és láthatóan elvarázsolódott tőlem (4 órán keresztül meztelen voltam előtte ffs!).
Nem volt szexuális töltete a dolognak egyáltalán. (Pedig azért bennem ott volt a para, hogy mi van akkor, ha kér valamiféle 'ellenszolgáltatást' de semmi ilyesmi még csak érintőlegesen sem merült fel!)
Művészet volt! Csak így tudom jellemezni. És hát a végeredmény varázslatos! Mintha egy újság címlapján lennék. Különlegesen szépek lettek a képek.

És már mondta, hogy szeretne velem még fotózni!
Illetve beszélgettünk és felajánlotta, hogy elindít a modell szakmán, ha szeretném. Mert szerinte minden adottságom megvan hozzá, és láthatóan élvezem is.
Amit persze én nagyon szeretnék. De ez nem hiszem, hogy ilyen egyszerű, illetve hogy bölcs dolog 31 évesen modellkedésbe kezdeni. Ebben a korban már inkább kiöregedni szoktak ebből a szakmából...

Mindenesetre felvillanyoz és inspirál a gondolat, hogy dolgozhatok még vele.
Nagyon megtisztelő!

És akkor jöjjenek a képek (csak a publikusak, persze :-) )

2014. július 2., szerda

Az utazások éve

Szerettem volna egy kicsit az utóbbi hónapok utazásairól beszámolni, és most végre kedvet is kaptam :-)

Végre sok év után eljutottunk oda, hogy a szabadságainkat néha csak magunkra használjuk fel. Csak kettesben vagyunk. Egy-egy hosszú hétvégét csinálunk és elutazunk valahova 2 éjszakára.
Én imádom ezeket az utakat szervezni, és ahogy visszajöttünk, már el is kezdem tervezni a következőt :-)

Tavaly év végén, Novemberben, a szülinapomon a Lake District egy kis csendes falucskájába utaztunk, Conistonba.
Nem feltétlenül a mi stílusunk a hely, hiszen mi inkább azt szeretjük, ha van látnivaló, ha pörög körülöttünk az élet.
De ez a hely örökre bevéste magát a szívünkbe, hiszen itt kérte meg Norbi a kezem, a 31. szülinapomon :-)
Egy nagyon békés, barátságos falu, remek éttermekkel, pubokkal! Olyan finomságokat ettünk... hhhmmmm. Bármikor visszamennék arra a kacsasültre például.
Aki kikapcsolódni vágyik, a várostól távol újra közel szeretne kerülni a természethez, aki szeret kirándulni, annak ez a hely tökéletes kis drágakő.
Persze mi is lebegtünk a föld fölött napokig, nagyon jól éreztük magunkat itt!! Norbi nagyon kitett magáért! Tökéletes volt a lánykérés, a gyűrűm pedig meseszép :)


Norbi szülinapján, Januárban Edinburgh-be utaztunk fel.
Ez pont olyan hely, ami tökéletes az olyan pároknak, mint mi. Meg sem álltunk két és fél napig, és még így is csak töredékét láttuk a városnak.
Voltunk a híres Whisky múzeumban, Jamie Oliver éttermében, a várban tettünk egy vezetett túrát (ami a kedvencünk volt), illetve egy kísértet túrán is részt vettünk, ami levitt a város alaltti pincerendszerbe. Kipróbáltuk a Haggis-t (nemzeti eledel), és a skót reggelit is.
Szinte egy percre sem álltunk meg, teljesen elvarázsolt minket a város. Szeretnénk még visszamenni ide és felfedezni még többet Edinburgh varázsából.


Most Júniusban a névnapjaink és a 6 éves évfordulónk ürügyén leutaztunk Newquay-be, ami 6 órás autóútra van (én vezettem oda!! Első long distance drive-om volt).
Én beleszerettem Cornwall-ba. Ez a része Angliának teljesen más, mint amit valaha is láttunk.
Pálmafák, napsütés, homokos tengerpart, meleg. Már már olyan érzése volt az embernek, mintha külföldön nyaralna.
A szállodánk a lehető legjobb választás volt! A kilátás lélegzetelállító volt. A tengert és a városkát is be lehetett látni. Nem akartam visszajönni onnan (valójában boldog lennék, ha oda tudnánk költözni...)
Nem volt megtervezve semmi (nem úgy mint a skóciai kirándulásnál. Ott előre lefoglaltam minden jegyet, be volt osztva rendesen az időnk). Most inkább bele akartam lazulni ebbe a mini nyaralásba.
Direkt hajnali 3kor indultunk, hogy még reggel megérkezzünk Newquay-be.
Kicsit körbenéztünk a városban, iszogattunk, kajáltunk, lementünk a tengerpartra, ott fotóztunk, majd befizettünk egy esti kocsmatúrára :-) Ez tök nagy buli volt! Voltak mindenféle 'játékok', ingyen pia, sok helyre bevittek minket. Baromi jól éreztük magunkat!
Másnap leautóztunk St Michael Mountba, ahol egy külön szigeten áll egy gyönyörű vár! Sajnos pont szombatonként van zárva, így nem tudtuk megnézni.
Úgyhogy tovább utaztunk délebbre, Land's Endre, ami a legdélibb pontja a UK-nek. Itt körbejártuk az egész turista 'falut', és bár szeles volt az idő, a táj gyönyörű volt, a tengernek néhol mesébe illő színe volt. Fotózkodtunk a híres tábla előtt!
Következő utunk John O'Groats-ba vezet majd, ami a UK legészakibb pontja.
A két végpont közötti távot rengetegen megtették már mindenféle módon. Gyalog, biciklivel, kocsival, mindenféle extrém járművel, vagy saját kreálmánnyal, (volt aki meztelenül gyalogolta végig), mindenféle életkorú emberke vállalkozott már erre az 1407km hosszú útra. Rengeteg érdekes és vicces sztorit olvastunk erről ott egy kiállításon.
Azt beszéltük, hogy mi valószínüleg jövő nyáron megyünk majd oda, és több napot veszünk majd ki, egyrészt mert így is baromi hideg lesz azon a részen, télen nem is vállalkoznánk erre az útra, illetve még Manchestertől is 784km a távolság, úgyhogy lesz egy idő, míg oda elvezetünk.

Aznap még elsétáltunk egy strandra Newquay-ban, amit ajánlottak nekem kollégák, de sajnos a nap nem akart sütni, így sok időt nem töltöttünk ott.
De beültünk egy görög étterembe (Stavros), ami a legjobb döntésnek bizonyult. Fantasztikus volt a kaja és a kiszolgálás is!
Este megint csak bulizni akartunk menni, de sajnos a foci vb keresztül húzta a számításunkat. Mindenhol az ment, minket ez meg untat, így ebből nagy buli nem lett.
Vasárnap megpróbáltunk megint eljutni a szigeten álló várba, de akkor meg a nagy hullámzás miatt nem indították el a hajójáratokat.
Úgyhogy ez is marad legközelebbre.
Merthogy ide mindenképp visszatérünk!! Annyi minden látnivaló van még Cornwall-ban!



Szorosan nem tartozik az utazáshoz, hiszen csupán Mo-ra látogattunk el egy röpke hétre februárban, de született két fotósorozat is, Hornyák Adrinak köszönhetően :)

Az egyik Gyerkőc 9. szülinapja alkalmából készült, a másik pedig az eljegyzési fotóink.