Tudom, hogy ide is kéne írnom (lenne is mit, és kedvem is van, csak időm nem sok...),
De a fitness blogomat sikerült frissítenem 2 bejegyzéssel!!
http://angliaimagyarok.com/category/fitness-blog/
Nagyon örülnék, ha ott is olvasnátok!
"I'd rather irritate a few people and delight a lot than touch no one." ~ Karen Marie Moning”
Tudom, hogy ide is kéne írnom (lenne is mit, és kedvem is van, csak időm nem sok...),
De a fitness blogomat sikerült frissítenem 2 bejegyzéssel!!
http://angliaimagyarok.com/category/fitness-blog/
Nagyon örülnék, ha ott is olvasnátok!
Mivel tegnap lefoglaltuk a jamaicai esküvőnket és nászutunkat, így egy új blogot kezdek írni.
Ez a napló a fitness életünkről szól majd, hogyan küzdünk meg az akadályokkal nap, mint nap.
Mindent megteszünk, hogy 432 nap múlva, úgy indulhassunk útnak, hogy azt mondhassuk, mindent megtettünk, hogy jobb egészségben, szebb külsővel kezdjük a házas életünket :-)
Mindig frissítem majd itt is, de örülnénk, ha ott, az Angliai Magyarok oldalán is az olvasóim között tudhatnálak benneteket!
http://angliaimagyarok.com/lets-get-started/
Készülünk már nagyon a nyaralásra!
Azért nem írom, hogy mo-i, mert kiszámoltuk és összesen 4 napot töltünk majd ott a 16-ból. Ezt direkt így intéztük. Nyaralni szeretnénk kivételesen.
Szóval, gyanús, hogy megint nem fogunk tudni találkozni mindenkivel akivel szeretnénk.
Ellenben tervezünk egy beülős, iszogatós, beszélgetős délutánt/estét, amikor mindenki csatlakozhat, aki akar/tud.
Aug 1-jén, péntek este indulunk kocsival Manchesterből.
Aug 2-án, szombaton este érkezünk Mo-ra, anyuékhoz.
Egyből be is vetjük magunkat egy forró, club nyitóbulira. A (ex)Villa69 a helyszín (most új vezetés van, és Mona Clubra keresztelték)
Aki szereti az ilyen... khmm... különleges clubokat, csatlakozhat a partihoz :-D ;-)
Aug 3-án, vasárnap családozás nálunk
Augusztus 4-én, hétfőn én esküvői ruhához megyek anyagot kiválasztani (!!!), aztán a szépségszalonba vetem be magam egy pár órára.
Aug 5-én éjjel/hajnalban irány Olaszország, Lignano Sabbiadoro :-)
Innen Aug 10-én, vasárnap estére térünk vissza Pestre.
Aug 11, hétfő napközben Norbi családját látogatjuk meg, délután/este lenne egy belülős-kiülős barátokkal találkozós szösszenet.
Aug 12, kedd napközben ismét családozás a progi, este 8 körül pedig indulunk Párizsba, ahol 2 éjszakát tervezünk eltölteni
Majd Aug15-én, péntek éjjel visszakompozunk Angliába és reménység szerint itthon, Manchesterben pihenünk még 2 napot, mielőtt újra dolgozni kéne menni.
Eléggé feszítette a tempó, de Olaszországot és Párizst nem hagynánk ki semmi pénzért :-)
”A probléma ott van, hogy a legtöbben egy prekoncepcióval olvassák ezt: nem arról van szó, hogy én elmondom, hogyan kell csinálni, és az frankó. Hanem arról, hogy meg kéne győznöm az olvasót, mert neki már van egy rossz elképzelése. Általában ugyanis a hülyeséget már beoltotta valaki: a szarul kinéző hülyegyerek a teremből, a sztárdiétát író tök fogalmatlan újságíró a blikkből, vagy a 123 kilóról 121,5 kilóra fogyott, 2 hete káposztalevesen diétázó munkahelyi kolléga érzi úgy, hogy neki most már osztani kell az észt. Egyre megy. A baromság már benne van a fejekben... ...Könnyebb elhinni, hogy nem kell semmit tenni a célért, elég beleszarni. Inkább hiszünk a másik dagadt idiótának. Vagy a 60 kilós, koxoló hülyegyereknek, aki két pattanáson kívül semmit se szedett fel, de azért okos. Bárkinek hiszünk, aki a könnyebb utat kínálja. Ez mindenkinek szíve joga, de ettől még a saját szegénységi bizonyítványa is egyben....
...De azt azért ne felejtsd el: egyrészt valamit valamiért, ha könnyű lenne, mindenki jól nézne ki. Másrészt nem nekem teszel ezzel szívességet, hanem magadnak. Te akarsz jól kinézni!”
Drugs Bunny, A Sárga Kapszula
”- Nincsenek „szerek”, amiktől le lehet fogyni.
- Diéta és edzés nélkül nem lehet lefogyni.
- Helyi zsírégetés nincs. Hiába edzel egy adott testrészt, attól még nem tűnik el róla a zsír. Még ha őrült módra is hasazol, pontosan ugyanannyi zsír marad rajta.
- Ha nem eszel, nem fogysz. Ha éhezéssel működne a zsírégetés, könnyű dolga lenne mindenkinek.
- Nincsenek csoda diéták. Az összes sztárdiéta hülyeség.”
Drugs Bunny, A Sárga Kapszula
A sztori úgy kezdődött, hogy Norbival Januárban elmentünk egy esküvő kiállításra, és ott megismerkedtünk Rick Milnes fotóssal. Első látásra szerelem volt! A munkái nagyon különlegesek voltak. Csodaszépek és tökéletesen összepasszoltak a mi izlésvilágunkkal. Persze számunkra mefizethetetlen árakkal :-) De nem is ez volt a lényeg akkor, hanem hogy csomót beszélgettünk már ott a kiállításon is vele és valamilyen érthetetlen oknál fogva mi is nagy hatást gyakoroltunk rá :-D
Fel is vett engem ismerősnek a facebookon, majd később volt egy rövid találkozásunk, mert csinált egy nagyszabású charity fotózást. A felesége rákos és pont márciusban volt nagy divatja a 'no make up selfie-nek', ha még emlékeztek rá. Ezzel lehetett a Cancer Research számára adományokat gyűjteni.
Rick pedig gondolt egyet és kitalálta, hogy akkor majd ő készít nőkről, smink nélküli képeket és ezzel is egy nagyobb összeget próbál összegyűjteni adomány gyanánt.
Ebben is részt vettem. Azóta is tartottuk a kapcsolatot.
Majd két hete felkeresett, hogy ha lenne kedvem, akkor szívesen csinálna velem egy fotósorozatot. Szóval ő, egy híres fotós keresett fel engem, és kért fel, hogy modellkedjek neki! Az állam a padlót verdeste.
Persze rögtön igent mondtam :-D
Mondta, hogy bármilyen témájú lehet. Divat, portré, fehérnemű. Amit választok. Meglepő módon a fehérneműset választottam (nem is én lennék :-D )
Egy csodaszép helyszínt választott, Knutsfordban (ez itt a helyi nagyon gazdag környék, itt laknak a híres focisták, multimillás arcok...) egy kastélyszállóban. Olyan luxus vett körül a 4 órás fotózás alatt, hogy elállt a szavam!
Sajnos mivel éjszakás voltam, eléggé kuszára sikerült a napom. Reggel 6kor végeztem. Aludtam 2 órát a kocsimban, majd felvettem a fodrászomat (aki nem mellesleg a sminkemet is csodaszépen megcsinálta!) és már épp idő volt, hogy induljak a fotózásra.
Csak ketten voltunk Rickkel. Mondta, hogy hozzak sok outfitet, amiből majd válogatni lehet. Hát engem nem kellett félteni :-D
Először csak csináltunk pár képet a nyári ruhámban, amiben érkeztem, hogy bemelegedjünk mindketten, aztán mondta, hogy neki mindegy mennyire megyünk el a fényképekkel. Ő nem akar engem pushingolni, ha esetleg zavarban vagyok. Nem fog erőltetni semmit. Olyan fehérneműt/ruhát választok, amilyet csak a kedvem tartja.
Szegénykém, baromira nem tudta kivel beszélget. Mondtam, hogy egy hangyafasznyit sem vagyok zavarban, és kivettem egy átlátszó, testrefeszülő, feneket alig takaró csipkeruhát. Ha már egyszer fehérnemű fotózásra jöttem :-D
Az egész fényképezés egy ilyen áhitatban telt. Nem tudok más szót használni rá. Ő teljesen el volt bűvölve a szépségtől, amit maga előtt látott (nem a nagyképűség beszél belőlem most, hanem, hogy ő tényleg különlegesen szépnek talált engem. Ami azért is baromira megtisztelő, mert neki ez a munkája, naponta fényképez modelleket, mégis látszott rajta, hogy nem fake-eli az ámulatot)
Én pedig tökéletesen tiszteletben tartottam benne a művészt. Azért aki ismer, az tudja, hogy bennem mindig megbújik egy kisördög, és ha van egy jó pasi a közelben, biztosan elkezdek flörtölni vele (aki most ezen kiakad, az olvasson vissza oda, ahol a nyitott kapcsolatokról írtam. Számunkra egy egészséges flört bőőőőőven belefér a kapcsolatunkba Norbival, mielőtt még bárki a torkomnak ugrana).
De Rickkel semmi ilyen nem volt. Pedig jó pasi, és láthatóan elvarázsolódott tőlem (4 órán keresztül meztelen voltam előtte ffs!).
Nem volt szexuális töltete a dolognak egyáltalán. (Pedig azért bennem ott volt a para, hogy mi van akkor, ha kér valamiféle 'ellenszolgáltatást' de semmi ilyesmi még csak érintőlegesen sem merült fel!)
Művészet volt! Csak így tudom jellemezni. És hát a végeredmény varázslatos! Mintha egy újság címlapján lennék. Különlegesen szépek lettek a képek.
És már mondta, hogy szeretne velem még fotózni!
Illetve beszélgettünk és felajánlotta, hogy elindít a modell szakmán, ha szeretném. Mert szerinte minden adottságom megvan hozzá, és láthatóan élvezem is.
Amit persze én nagyon szeretnék. De ez nem hiszem, hogy ilyen egyszerű, illetve hogy bölcs dolog 31 évesen modellkedésbe kezdeni. Ebben a korban már inkább kiöregedni szoktak ebből a szakmából...
Mindenesetre felvillanyoz és inspirál a gondolat, hogy dolgozhatok még vele.
Nagyon megtisztelő!
És akkor jöjjenek a képek (csak a publikusak, persze :-) )
Hosszú volt az út, ami ide vezetett. Abszolút rossz úton jártam hosszú ideig. Folyton éheztettem magam, hogy megszabaduljak a hasamon, combomon, fenekemen lévő zsírtól, ellenben nem mozogtam semmit nagyon sokáig. Majd elkezdtem gymbe járni, de a kajáláson nem változtattam. Nem ettem én kifejezetten zsíros ételeket, és nem ettem gyors éttermekben, de sosem vizsgáltam, hogy valójában mire is van szüksége a szervezetemnek...
Nem árulok nagy titkot: sem a túrós palacsintára, sem a borsófőzelékre, sem a füstölt csülökre nincs szüksége a szervezetnek.
Egyáltalán. Nincs semmiféle nagy titok. Senki nem fogja újra feltalálni a spanyol viaszt.
A legnagyobb baj ezzel a diéta/fogyás kérdéssel az, hogy az ember alapvetően kurva lusta. Én is. Azt várjuk, hogy majd valaki feltalálja azt a kapszulát, amit az ember csak bevesz és az majd eltünteti a hájat a testről, lefogyasztja, míg ő tovább zabálja a csipszet zsíroskenyérrel a tv előtt ülve, lábat lógatva. És ezt az ember minden egyes alkalommal be is veszi:
”Úúúú, kipróbálom ezt a 90 napos diétát, ez majd biztos segít... vagy hallottam ezt a tök jó léböjt kúrát, tuti fogyás 4 nap alatt. Láttam hogy az egyik celeb szenet szórt a kajájára, hogy kevésbé legyen étvágygerjesztő, és így kevesebbet eszik, ettől biztos vesztek egy két kilót.
Ha nem eszem este 6 után, az majd segít a fogyásban... stb stb stb”
Mind faszság. De tényleg. Semmi mást nem csinálsz ilyenkor, mint jojóztatod a tested. Nyilván leadsz pár kilót (azt sem elsősorban a zsírból veszíted, hanem az izmokból), de ahogy vége a diétának, azonnal vissza is jön.
SEMMILYEN diéta nem hoz tartós eredményt. Tudom, mert én is éheztettem magam. Pont másfél napig volt olyan lapos a hasam, ahogy én akartam, aztán ettem két falatot és a szervezetem pánikszerűen tartalékolni kezdett, hiszen előtte egy kurva nagy sokknak tettem ki azzal, hogy éheztettem, és ezért zsírtartalékokat kezdett kialakítani, ahogy táplálékhoz jutott. Ez egy teljesen vesztes küzdelem, nem éri meg belekezdeni.
Az ilyen 'zsírégető tabletták' meg azért nagyon nagy átverés, mert kurvára nem éget zsírt. Általában koffein van benne, ami edzés előtt jót tehet, mert felpörget, hogy több feladatot tudj elvégezni, azaz zsírt tudj égetni.
Amiket leírok már nagyon sokan leírták előttem. Nem lettem sem személyi edző, sem táplálkozási tanácsadó, nem is azért írom, hogy mostantól Antát kell követni, én csak azért írok erről, mert ez a téma foglalkoztat, és rengeteget olvasok, fejlesztem magam a témában.
Nincs titok. Nagyon tudatos étkezés és edzés az, amivel szép alakot el lehet érni.
Hosszú út vezetett ide, de mostmár csak erre építek. Ez egészséges, és egyre szebb a testem.
Rengeteg baráti aggódást és nem baráti beszólást kapok. De már nem térít le senki a jó útról.
Azt esszük Norbival, amire a szervezetnek szüksége van.
Mi is ez?
Protein: amiben a legkevesebb zsír van és így a legjobb minőségű protein az a csirkemell, pulykamell, tengeri halak. E mellett protein shake-t is fogyasztunk, hogy biztosítani tudjuk a kellő mennyiséget proteinből minden nap. Valamint mostantól edzés után tömegnövelőt is iszunk majd, hogy még intenzívebben tudjuk építeni az izmokat.
Szénhidrát: quoina, árpagyöngy, barnarizs
Vitaminok: ezt az ember megpróbálhatja bevinni zöldségek fogyszátával, de kurvára esélytelen. Ma már nagyon kevés vitamint tartalmaznak a zöldségek, gyümölcsök. Ezért vitaminokat szedünk. Sokat! Nem multivitamint, mert abban csak minimális mennyiségben vannak a különböző vitaminok jelen. Így vitamincsomagokat veszünk és azt szedjük minden nap.
Növényi rostok: rengeteg zöldsget eszünk. Viszont gyömölcsöt nem. Abban rengeteg a cukor így ezt teljesen kihagyjuk.
Erre épül az étkezésünk.
Emellett zsírmentes görögjoghurtot szoktunk enni a natúr csirkemell és árpagyöngy mellé. De mást nem.
Egyszer-egyszer csalunk (mondjuk 3-4 hetente egyszer beülünk étterembe), de nem jellemző.
Illetve az alkoholról nem mondtunk le. Az majd egy következő lépcső lesz, de nem tudom ezt meg akarom-e lépni egyáltalán.
Ezen kívűl heti 3x erősítő súlyzós edzést csinálunk (van egy váll-tricepsz, hát-bicepsz és egy lábnapom. Norbinak a mell van együtt a tricepszzel, és a lábnapon edzi le a vállat), valamint egy intervall kardió edzést is csinálunk hetente.
Ami nagyon sok embernél zavart okoz az első sorban a étrendkiegészítők. Emberek kb 80%-a azt hiszi, hogy ez dopping, szteroid. Nem! Ezek pontoson, ahogy a nevéből is kiderül, étrendkiegészítők. A vitaminok, a tömegnövelők, a protein shake is. Semmi ártalmas nincs bennük. A protein shake, kb olyan, mintha mondjuk tiszta, zsírmentes csirkemellett beporítanál. Csak mondjuk a protein shake-nek sokkal finomabb az íze :-) A tömegnövelő az a protein shake-hez kevert plusz szénhidrát.
Nem kell mindig elhinni a városi legendákat. Olvasson mindenki utána!
A másik kurva nagy téveszme a csajoknál, az, hogy ők nem akarnak súlyokat emelni, mert nem akar úgy kinézni, mint azok a nagyon kigyúrt csajok. Egy csaj SOHA nem fog tudni úgy kinézni, ha súlyzózik. Én ha napi 12 órában edzenék sem lennék olyan nagy, mint mondjuk Norbi (nem is beszélve arról, hogy semmi értelme egy izomcsoportot egynél többször edzeni egy héten)
Azok a 'csúnya, kigyúrt' csajok ugyanis doppingolnak. Ez az egyetlen módszer, hogy egy csajnak akkora izmai legyenek, mint egy faszinak.
Az egyetlen dolog, amit elérhetsz súlyzós edzéssel, hogy leadod a zsírt, formás lesz a popsi/comb, lapos lesz a has, kerekedik a váll, a vádli olyan lesz, mint az álom. A karok sem lesznek olyanok, mint egy gyíknak. Feszes lesz az ember mindenhol.
Én régen azt hittem jó seggem van. Ma reggel csináltam egy képet a fenekemről, és összehasonlítottam egy októberi képpel, amit akkor készítettem, mikor igazán elkezdtem az edzéssel foglalkozni. Zongorázni lehetne a különbséget!! Olyan kerek most, mint még soha!
Szívesen megosztanám a képet, de sajna mindkettőn meztelen vagyok... :P :-D
De a lényeg, hogy csak diétával ilyet sosem érhetnék el.
Illetve még nagyon sokan aggódnak feladatok miatt, amiket a gymben csinálok.
Minden feladat szakemberek által ellenőrzött, és ha szabályosan csinálja az ember, semmi baj nem lehet.
Nagyon fontos a szakember, a jó személyi edző segítsége. Nem fog tudni senki csak úgy lemenni egy terembe és tudni, hogy akkor most mit hogyan is kell használni helyesen. Márpedig le lehet sérülni, ha nem csinálod helyesen.
Nyilván sokkoló, mikor felteszek egy képet 50 kiló súllyal a nyakamban, hogy én azzal guggolok, de már majdnem egy éve kezdtem, edző segítségével, súly nélkül guggolgatni. Fejlődök, erősödnek az izmaim. Elbírják a nehezebb súlyokat.
Ez egy hosszú folyamat, egy életre szól.
Nincs diéta, nincs lazsálás. Életmódváltás van. Illetve volt :-)
Az van, mint mindig...
Mindig elfelejtem, milyen ez az érzés. Gyomor összeszorúl, szív görcsöl, cica ráül a mellkasomra. Sosem érzem ezt Manchesterben, és mindig meglep itt.
24 óra sem telik el és már mennék haza. Akár hová mentünk be a nyomorult, leharcolt, boldogtalan, szomorú/agresszív fejek. Az utakon a helyzet katasztrófa. Mindenhol elítélő pillantások... Ma használtunk bkv-t, míg átvettük a bérautót. Komolyan az utazás végére már alig kaptam levegőt a rengeteg negatív embertől. Fojtogat ez a hely.
Komolyan én kérek elnézést minden helyen, hogy ott vagyok és költöm a pénzt, hogy az alkalmazott, aki éppen a búvalbaszott fejével éppen kiszolgál, megkapja hónap végén a fizetését. Komolyan mennyi pénzt kell otthagynom, egy egy szaros mosolyt kaphassak már egy boltban és ne én érezzem már magam kellemetlenül, hogy egyáltalán beléptem a boltba...
A gépünk még nem szállt le 24 órája, de már pretty much homesickem van vissza Manchesterbe.
Nyilván anyuékat mindig jó látni boldog vagyok, hogy átölelhetem őket. A gyerek velünk van és tök jó, hogy itt csacsog a fülünkbe, és hogy mennyire megörült, mikor a sulinál megleptük, hogy mi vártuk ott, nem az anyja, és imád velünk lenni. És nekünk is erre kéne csak koncentrálni. De amikor közli a plasztikai sebész, hogy az adóhivatal törvénytelen módon elvitte - többek között - az én anyagomat is, mert eljárást akarnak indítani egy csomó ember felé, hogy miből is van pénzük plasztikai sebészre - ez persze nem így van kommunikálva kifelé -, és hogy van rá esély, hogy engem is megkeresnek... (honnan lenne rá pénzem b..meg?! Lehet, hogy megdolgoztam érte, és a keresetemből futja? Do apologise!)
Szóval akkor hálát adok mindennek, hogy több, mint hat éve fölszálltam arra a repülőre és sosem néztem vissza...
Azt hiszem már nem motivál annyira a blog írás, elmondhatjuk. Azért nem adom fel, csak semmi ihletem nincs ide írni egy pár hete...
Sok minden történt, de azért túlzottan egetrengető dolgok nem.
Az elmúlt 6 hétből ötöt éjszakai műszakban dolgoztam (gondolom emiatt is van kevesebb kedvem írni)
Végre egy kicsit elkezdtük összeszedni magunkat anyagilag is, hiszen rengeteg kiadás volt mostanában, és egy életre megtanultuk, hogy a credit kártya a polcra való, nem a pénztárcába...
Volt egy csodálatos bank holiday-ünk, ahol az egyik kolléganőmmel Vickyvel és a feleségével Jessicával voltunk kint kocsmázni, majd Norbival bbq-tunk egyik este, végül egy túrával zártuk a 3 napos szabadságot. A Lake Districthez autóztunk, ami egy csodálatos hely. Béreltünk csónakot, Norbi kievezett a tó közepére, nagyon jól éreztük magunkat. Itthon tudtam még kicsit napozni is:-)
Sajna idén ilyen kis dolgokkal kell beérnünk, hiszem a műtétem miatt sem szabadságom sem pénzünk nem maradt arra, hogy idén nyaralni menjünk.
Gyerkőc és Nagyimama jönnek ki hozzánk látiba augusztusban, ha minden jól megy.
Én határtalanul boldog vagyok a cicijeimmel. Szinte minden negatív utóhatás elmúlt már. Egy picit még zsibbad a két hónaljam környéke, de már semmi fájdalom nincs, már nem kellemetlen az érintés sem.
Április közepéig masszíroztam, azóta nagyon minimálisan változott a puhasága. Gondolom, hogy tökéletesen olyan fogása sosem lesz, mint az eredetinek, de ezt nem is vártuk. Egyikünket sem zavar ez, és sokkal több a pozitív változás ezáltal az életemben, minthogy azzal foglalkozzak, hogy nem tökéletesen természetes a fogása. Ezt leszarom:-)
Kb 2 hónapja kezdtem el aludni a hasamon, azóta már ez is teljesen természetes.
Elvileg ébren töltött óráimban folyamatosa kéne melltatrót hordani, amit 99%-ban be is tartok. Ha kimegyek bulizni, akkor azért néha csalok ;-)
Júniusban megyek kontrollra megint, de most nincs mitől tartanom. Nagyon szépen gyógyulnak a sebek is. A jobb oldali már szinte teljesen láthatatlan. (Ami miatt mégis feltűnő az az, hogy elkezdtem szoliba járni és a sebet olyankor 50+ naptejjel jó vastagon bekeni nekem Norbi, így most két fehér csíkkal virít a hónaljam:-) lol
Júniusban megyek hajhosszabbításra is Mo-on. Norbi nem örül a dolognak és már több vitánk volt emiatt, de nem hagyom magam ebben a kérdésben. Plusz ő is növeszti a haját, így egy szava sem lehet:-)
Soha nem volt dús, vastag hajam. Viszont mióta kiköltöztem, magához képest egészen kivirágzott. Nagyon jó állapotba került. Nem hullott, bedúsolt magához képest, tök büszke voltam rá, szépen meg is nőtt. Imádtam. Erre októberben egy fasz angol fodász csaj a felét leégette... és bár növöget szegénykém, de ez jó pár év, míg helyre jön.
Jelenleg utálom a hajam és nem szeretem kibontva hordani. Ha meg összefogom, azon kattogok, hogy 3 szál hajam maradt és, hogy milyen pici vékonyka a lófarok.
Oké nem a világ vége, de nekem fontos. Úgyhogy már alig várom június 17-ét:-)
Sajna viszont a műtét óta, azaz pontosabban az antibiotikum kúra óta az arcbőröm szaródott el. SOHA nem voltak pattanásaim. Kamasz koromban sem. Most meg nem akart elmúlni az arcomról.
Váltottam kozmetikumokat. Eddig főleg Niveát használtam, azonban a mo-i kozmetikusom ajánlotta a Body Shop-os termékeket... Nem igazán hallottam még róla, csak annyit tudtam, hogy több benne a természetes anyag, kevesebb a természetellenes és hogy a magyar pénztárcához mérten eléggé megfizethetetlen...
Mostmár harmadik hónapja vásárolom náluk minden kozmetikumomat. Szépen lassan lecseréltem mindent. A tusfördőtől kezdve az alapozómig mostmár minden tőlük van és baromira meg vagyok elégedve velük.
Plusz mikor először bementünk, egy magyar lányt fogtunk ki eladónak, azóta is mindig találkozunk, amikor megyünk vásárolni:-)
Végülis az arcom elkezdett rendbejönni, bár még nem teljesen tökéletes.
Megyünk Londonba, Tankcsapdára, ahogy az már megszokott:-) Koncert-, és buszjegyek lefoglalva, szállásunk pedig egy olyan srácnál lesz, akit tavaly ismertünk meg a koncerten és azóta is tartjuk a kapcsolatot, fb-on.
A Tough Mudder továbbra is tökre motivál, járunk edzeni szorgalmasan Norbival. Tornázzuk felfele szépen a lefutott kilométereket. Jövő nyáron megyüüüünk:-) Egy hónap múlva egy charity futásra megyek. Csak 5 km, de nekem most még ez is kihívás.
Megvolt a második 'rendes' lábedzésem. Elkezdtem a súlyokkal mahinálni, hát majd beszarok, miközben csinálom, de imádom!!! Most az a koncepció, hogy olyan súlyokat találni minden feladathoz, amivel még pont NEM tudom megcsinálni a 20-at. Ha sikerül a 20, akkor váltok nagyobb súlyra. Minden feladatból 3x20-at próbálok csinálni.
Kétféle lábhajlítás, guggolás súllyal, lábtoló gép, lábnyújtás és kétféle vádli gép.
A guggolás a legbrutálabb. Ott mivel a legkisebb súly a 20 kiló (maga a rúd), így nincs sok választásom. Imbolygok, mint a fene és csak 10 jön ki még, de kurvára igyekszem!!! Olyan seggem lesz, hogy csak na:-)
Sajna a felsőtest még kilőve edzés szempontjából. Nem érdekel amúgy ki mit mond, hogy minden fitness maca, akinek műmelle van, edz felsőtestre... Örülök, hogy mindenki plasztikai sebészetből szerezte az orvos diplomáját, de én azért azt mondom a cipész maradjon a kaptafánál...
Én hallgatok az orvosomra, mert eddig sem mondott hülyeséget, gyanítom a tokzsugorodással sem azért riogat, mert nincs jobb dolga. Hogy melyik nőnek hogy volt mázlija eddig, hogy megúszta ezt a betegséget, az totál hidegen hagy. Én nem kockáztatok.
Idén még semmiképp nem nyúlok a felsőtestem izmaihoz, utána pedig igyekszem a mellizmot a lehető legnagyobb mértékben kivonni a feladatokból.
Én imádtam a hát,-és válledzésekat, nem a kifogásokat keresem. Csak egy mellműtét nekem elég volt egy életre, köszi:-)
Szerettem volna egy személyi edzőt fogadni, de sajna Norbi mondta, hogy ez most még nem fog menni.
Az én termemben szánalmasak a személyi edzőnek csúfolt elhízott, tohonya srácok, úgyhogy köszi ezt én kihagynám. Ez így hiteltelen számomra.
Viszont az a magyar srác, aki itt él Mcr-ben, és versenyekre készít fel csajokat, illetve ő maga is versenyekre jár, sajnos a belvárosban dolgozik... és bár maga a terem jóval olcsóbb, mint a miénk, Norbi kiszámolta, hogy kb 70 font pluszköltséggel járna ez a móka. Ez most nem fér bele:-(
De amint kijövünk a gödörből, reconsider!!
Aztán ott vannak még az újdonsült amerikai barátnőim, akikkel az elmúlt 6 hetet töltöttem együtt online:-) Megismerkedésünket elég hosszadalmas elmesélni, de nevezzük mondjuk magunkat egy könyvklubnak *muhahaha* (sátáni kacaj)...
De a lényeg, hogy totál egy húron pendülünk a csajokkal, és tervezzük az oda vissza meglátogatásainkat.
Az a jó, hogy mind az öten amerika öt különböző megyéiben élnek (Maine, New York, Idaho, Texas és Florida), így még ők sem ismerik egymást személyesen:-)
De egyszer összehozzuk a találkozót, és ott kő kövön nem marad, az tuti:-)